

Ένας 3D καθρέφτης δείχνει τις αλλαγές στο σώμα σας και το αν χάνετε όντως κιλά
Οι καθρέφτες, όπως και οι άλλες μέθοδοι παρακολούθησης της φυσικής κατάστασης, όπως το σωματικό βάρος και ο Δείκτης Μάζας Σώματος, μπορεί...


Καρδιακή ανεπάρκεια: Πόσο μεγαλώνει τον κίνδυνο η αύξηση του ΔΜΣ
Τα περιττά κιλά, ακόμη και όταν είναι λίγα, επιβαρύνουν σημαντικά τη λειτουργία της καρδιάς. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα παλαιότερης...


Χορός και Υγεία
Ο χορός είναι υγεία. Μύθος ή πραγματικότητα; Την απάντηση δίνει έρευνα που πραγματοποιήθηκε από σχετικούς ερευνητές με επικεφαλής τη...


Δέκα tips άκρως αποτελεσματικά και πείτε αντίο στην κοιλίτσα
Έχετε χάσει τα περιττά κιλά, φοράτε τα αγαπημένα σας ρούχα χωρίς φόβο και πάθος και το σώμα σας είναι μια χαρά εκτός...από ένα σημείο:...


Ο χορός αποκρούει την νευροεκφυλιστική νόσο
Σηκωνόμαστε στην πίστα και προσπαθούμε να συγχρονίσουμε το σώμα με το ρυθμό της μουσικής. Τα δάχτυλα χτυπούν, ο κορμός γυρίζει,και η...


Χορός και Υγεία
Ο χορός είναι υγεία. Μύθος ή πραγματικότητα; Την απάντηση δίνει έρευνα που πραγματοποιήθηκε από σχετικούς ερευνητές με επικεφαλής τη...


Οι 2 τροφές που θεωρούνται ισάξιες του βιάγκρα!
Ανάλυση στοιχείων σε 25.096 άνδρες Μία νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Κλινικής Διατροφής» (AJCN),...


Ποδήλατο και περπάτημα οι καλύτεροι εχθροί της παχυσαρκίας
Μια ενδιαφέρουσα μελέτη που δημοσιεύτηκε σε επιστημονικό περιοδικό της Αγγλίας αποκαλύπτει πως η χρήση ποδηλάτου ή το περπάτημα την ώρα...


Δέκα χρόνια νεότερο το μυαλό των ηλικιωμένων που αθλούνται
Νους υγιής εν σώματι υγιή. Ηλικιωμένοι άνθρωποι που είναι σωματικά δραστήριοι δεν θα εμφανίσουν απώλεια μνήμης , εφόσον όμως έχουν...


Τέλεια φυσική κατάσταση με μόνο 8 ασκήσεις
Ελάχιστοι πλέον ασχολούνται με κλασσικές ασκήσεις, όπως πιέσεις πάγκου και κάμψεις δικεφάλου. Στο βιβλίο του Training for Warriors,ο...