

Δείτε πώς υπολογίζουμε πόσες θερμίδες καίμε κάθε μέρα
Για να χάσει κιλά ένα άτομο, πρέπει να καίει περισσότερες θερμίδες από ό,τι παίρνει. Να προκύπτει, δηλαδή, στο τέλος της ημέρας ένα...


Ο θρύλος του bodybuilding μάλλον δεν θα ξαναπερπατήσει ποτέ! (βίντεο)
Ο Ρόνι Κόλεμαν βρίσκεται καθηλωμένος σε ένα κρεβάτι, καθώς τα δικά του λάθη, αλλά και των γιατρών, θα του στοιχίσουν πολύ ακριβά. Αν...


Το γυμναστήριο της Α’ θέσης του Τιτανικού
Μάρτιος 1912: Το γυμναστήριο της Α’ θέσης του Τιτανικού. Το βράδυ της 14 Απριλίου, όταν το πλοίο βυθίστηκε, ο γυμναστής Mr. T. W....


Η άσκηση προκαλεί αλλαγές στο DNA μας !
Μία νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Lund στη Σουηδία αποκαλύπτει ότι η άσκηση – ακόμα και σε μικρές δόσεις – μεταβάλλει τον τρόπο που...


Ο χυμός που «λιώνει» το κοιλιακό λίπος - Πως θα τον παρασκευάσετε
Εάν έχετε πάρα πολύ λίπος στην κοιλιά, θα πρέπει σε γενικές γραμμές να αλλάξετε τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να κόψετε την κατανάλωση ζάχαρης,...


Μοναδική ελληνική εφεύρεση – Δείχνει πότε ακριβώς καίμε λίπος ενώ ασκούμαστε (φωτό, βίντεο)
Είναι γνωστό ότι αν κανείς θέλει να χάσει κιλά, θα πρέπει να τρώει λιγότερο και να γυμνάζεται περισσότερο. Αλλά πότε αρχίζει το σώμα να...


Γιατί δεν χάνετε όσα κιλά υπολογίζατε ενώ συνδυάζετε δίαιτα και γυμναστική;
Τρέφεστε σωστά, ασκείστε τακτικά, αλλά και πάλι δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε κάποια κιλά που σας “ταλαιπωρούν”; Αν είμαστε 100%...
![Οι χώρες με την πιο σκληρή εκπαίδευση στις ειδικές δυνάμεις [Εικόνες]](https://static.wixstatic.com/media/ae1111_f531d688ab3245eda15a138aea557dac~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/ae1111_f531d688ab3245eda15a138aea557dac~mv2.webp)
![Οι χώρες με την πιο σκληρή εκπαίδευση στις ειδικές δυνάμεις [Εικόνες]](https://static.wixstatic.com/media/ae1111_f531d688ab3245eda15a138aea557dac~mv2.jpg/v1/fill/w_334,h_251,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/ae1111_f531d688ab3245eda15a138aea557dac~mv2.webp)
Οι χώρες με την πιο σκληρή εκπαίδευση στις ειδικές δυνάμεις [Εικόνες]
Οι χώρες με την πιο σκληρή εκπαίδευση στις ειδικές δυνάμεις Για να μπορέσει κάποιος να γίνει μέλος μίας επίλεκτης ομάδας καταδρομέων ή...


Δέκα γυναίκες που ασχολούνται με το bodybuilding έχουν «ανέβει» level (βίντεο)
Το bodybuilding έχει καταφέρει να αποκτήσει φανατικό γυναιικείο κοινό που πλέον ανταγωνίζεται επάξια τους άνδρες. Δείτε δέκα γυναίκες που...


Όταν οι bodybuilders… «ξεφουσκώνουν»: Δείτε τι κάνουν τα αναβολικά και τα «αυξητικά» στο ανθρώπινο σ
Tα στεροειδή στο μπόντι μπίλντινγκ αποτελούν μία πραγματικότητα προσφέροντας μυϊκή μάζα και δύναμη. Ουδείς αμφιβάλλει περί τούτου. Επίσης...