

Πως να βρείτε τις θερμίδες των τροφών
Για να βρείτε τις θερμίδες (kcal) που περιέχονται σε κάποιο τρόφιμο, πολλαπλασιάστε τα γραμμάρια των υδατανθράκων, της πρωτεΐνης και των...


Θέλεις να ξεκινήσεις διατροφή, αλλά δεν ξέρεις τι πρέπει να τρως;
Η παρακάτω λίστα περιέχει όλα τα κατάλληλα τρόφιμα, τα οποία θα σε βοηθήσουν στην διατροφή σου, είτε πρόκειται για δίαιτα και χάσιμο...


Είναι αποτελεσματική η κετογενική δίαιτα;
Για την κετογενική δίαιτα δεν χρειάζεται να αναφέρουμε πολλά, είναι μια διατροφή στην οποία πρέπει καταναλώνεις ελάχιστους υδατάνθρακες...


Βρετανική Ένωση Διαιτολογίας: Οι χειρότερες δίαιτες του 2015
Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, η Βρετανική Ένωση Διαιτολογίας (BDA) δίνει στη δημοσιότητα τη λίστα με τις χειρότερες δίαιτες του έτους...


Οι 4 πιο επικίνδυνες δίαιτες
Οι διαιτολόγοι δεν θέλουν ούτε να τις ακούν και δυσανασχετούν έντονα όταν οι πελάτες τους ζητούν να μάθουν λεπτομέρειες για τις δίαιτες...


Δίαιτα της NASA: Χάστε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!
Η αποκαλούμενη «δίαιτα της NASA» ήταν το hit της δεκαετίας του '80 και του '90. Οι διατροφολόγοι την εμπνεύστηκαν από τις διατροφικές...


Φάτε γλυκά χωρίς να παχαίνετε!
Το μυστικό είναι σε πολλά "τρικς" που μπορείς να κάνεις αναλόγως τη λιχουδιά που τρως. Σοκολάτα Προτίμησε να καταναλώσεις μαύρη με...


Oι ευεργετικές ιδιότητες που έχει για τον οργανισμό ο κρόκος Κοζάνης
Από το 1999 ο κρόκος Κοζάνης βρίσκεται στο μητρώο των Προστατευομένων Ονομασιών Προέλευσης (ΠΟΠ), ενώ τα τελευταία χρόνια έχει αποτελέσει...


ΜΕΓΑΛΟ ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ! Μάθετε τι προσφέρουν τα ΜΕΤΑΛΛΑ στον οργανισμό μας… (Μέρος 2ο)
Τα μεταλλικά στοιχεία περιλαμβάνουν τα μακροστοιχεία και τα ιχνοστοιχεία και δεν παρέχουν απευθείας ενέργεια στο σώμα, αλλά συμμετέχουν...


Η βιομηχανία των τεστ δυσανεξίας και οι ψεύτικες υποσχέσεις
Γράφει η Κωνσταντίνα Μπακλώρη Kλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜSc, RD "Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι για τα επίμονα κιλά σας μπορεί να φταίει...