

Δείτε τι θα συμβεί αν κόψετε την κατανάλωση light αναψυκτικών…
Πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν αναψυκτικά διαίτης προκειμένου να μειώσουν την πρόσληψη των ημερήσιων θερμίδων. Οι επιπτώσεις στην υγεία από...


Το λαχανικό που θα σας βοηθήσει να κάψετε διπλάσιες θερμίδες…
Ορισμένοι αμφισβητούν την ύπαρξη των τροφών με τις λεγόμενες αρνητικές θερμίδες, ωστόσο μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να τους...


Eurostat: Ένας στους έξι Ευρωπαίους παχύσαρκος - Που κατατάσσεται η Ελλάδα
Η Μάλτα είναι η ευρωπαϊκή χώρα με τη μεγαλύτερη αναλογία παχύσαρκων ενηλίκων κατοίκων, στο σύνολο του πληθυσμού της, ενώ η Ρουμανία...


Νευρική ανορεξία: Ανακαλύψτε τα συμπτώματα στη συμπεριφορά σας
Η νευρική ανορεξία είναι πολύ περισσότερο υπόθεση του εγκεφάλου παρά αποκλειστικά του τρόπου διατροφής. Συμπεριφορές που σηματοδοτούν τη...


Έστω και λίγο αλάτι παραπάνω, μας φέρνει πιο κοντά στην υπέρταση
Έρευνα 25 ετών αποκαλύπτει τον πραγματικό κίνδυνο από το αλάτι Αν και είναι γνωστό ότι το πολύ αλάτι κάνει κακό στην υγεία μας διότι...


Οι σπόροι που βοηθούν στην καλή λειτουργία του οργανισμού μας…
Μπορεί να είναι μικροί αλλά η δράση τους είναι θαυματουργή. Μπαίνουν σε σαλάτες, στα πρωινά δημητριακά ακόμα σε χυμούς. Εντάξετε τους...


Τα οφέλη των αβγών αλλά και τι πρέπει να προσέχουμε
Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, πρωτεΐνες, αμινοξέα και αντιοξειδωτικά, είναι οικονομικά και μαγειρεύονται γρήγορα. Είναι τα αυγά...


Το ιδανικό σνακ όταν έχετε υψηλή χοληστερόλη
Τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης προδιαθέτουν σημαντικά για καρδιαγγειακά νοσήματα και γι’αυτό θα πρέπει να αντιμετωπίζονται. Βασικός...


Δείτε σε τι σας ευνοεί η ... μπύρα εάν πίνετε κάθε μέρα
Μπορεί η μπύρα να μην συγκαταλέγεται στα υγιεινά τρόφιμα, ωστόσο μπορεί να βελτιώσει πολλές πλευρές στην υγεία ενός ανθρώπου. Έτσι όσοι...


Οι έξι συνήθειες πριν τον ύπνο που σου προσθέτουν κιλά
Τρώτε υγιεινά και είστε σωματικά δραστήριοι, αλλά η ζυγαριά δεν πέφτει με τίποτα; Η λύση στο... μυστήριο μπορεί να βρίσκεται στην όχι και...