

Μήπως υπερπροπονείσαι; Κάνε το τεστ σε τρία δευτερόλεπτα (βίντεο)
Ένα μεγάλο πρόβλημα για τους αθλούμενους είναι η υπερπροπόνηση. Ειδικά αυτόν τον καιρό που τα γυμναστήρια γεμίζουν ενόψει καλοκαιριού, οι...


Αυτές οι φωτογραφίες μοναχών Σαολίν την ώρα που γυμνάζονται θα διαψεύσουν όλα όσα ξέρετε για τα όρια
Ο απώτερος στόχος των μοναχών Σαολίν είναι να φτάσουν στη φώτιση, απαλλάσσοντας τον εαυτό τους από τις γήινες επιθυμίες. Αλλά ο τρόπος...


Το καλοκαίρι ήρθε: Με αυτές τις κινήσεις θα μειώσετε το λίπος! (φωτό)
Καλοκαίρι έφτασε και η αλήθεια είναι ότι ένα άγχος για τα λίγα ή πολλά παραπάνω κιλά, όλοι το έχουμε. Ξέρατε όμως ότι υπάρχουν 3 απλές...


Γι΄αυτό δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε το κινητό την ώρα της γυμναστικής
Σύμφωνα με ειδικούς καλό θα ήταν να αποφεύγεται η χρήση του κινητού τηλεφώνου στον χώρο του γυμναστηρίου αλλά και στην υπαίθρια...


Έρχονται τα «χάπια άσκησης» που θα αντικαθιστούν το γυμναστήριο
Οι μαραθωνοδρόμοι, οι ποδηλάτες, οι κολυμβητές μεγάλων αποστάσεων και γενικότερα κάθε αθλητής που χρειάζεται αντοχή, γνωρίζουν ότι...


Χρυσό μετάλλιο ο Σταύρος Τσιπούνης
Ο Σταύρος Τσιπούνης ήταν ο πρωταγωνιστής του δεύτερου χρυσού μεταλλίου για το ελληνικό ταεκβοντό, στο 2nd WTF Presidents Cup Europe που...


Απίστευτο: Δείτε πώς προπονείται ο πιο δυνατός στρατιώτης του κόσμου και θα μείνετε άφωνοι! (Βίντεο)
Ο Diamond Ott χαρακτηρίζεται ο πιο σκληρός στρατιώτης στον κόσμο! Πώς όμως καταφέρνει να διατηρείται σε φόρμα; Ποια είναι η γυμναστική...


Οι κορυφαίες ασκήσεις για σφιχτά χέρια πριν το καλοκαίρι
Δεν μπορείτε να κρύβετε για πάντα τα χέρια σας, ιδιαίτερα τώρα που ο καιρός «ανοίγει» και η θερμοκρασία ανεβαίνει. Ακολουθήστε τις...


Τί πρέπει να ξέρετε για την αεροβική γυμναστική
H αεροβική γυμναστική είναι απαραίτητη για όλους τους αθλητές άσχετα από το σπορ που έχουν επιλέξει να κάνουν καθώς μας βοηθάει...


10 τροφές που πρέπει να κόψεις για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά
Η άνοιξη και το καλοκαίρι σου δίνουν την ευκαιρία να βγάλεις λίγο περισσότερο από το δέρμα σου έξω και ένα από τα σημεία που θα ήθελες να...