

Μας αφορά ΟΛΟΥΣ! Τι προκαλεί το ΨΩΜΙ στην υγεία μας…
Μας αφορά ΟΛΟΥΣ! Τι προκαλεί το ΨΩΜΙ στην υγεία μας… Είναι προτιμότερο να τρώτε ψωμί από φούρνο ή να το παρασκευάζετε οι ίδιοι, διότι τα...


Βρετανική έρευνα: Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό στον εγκέφαλο των ηλικιωμένων
Οι ηλικιωμένοι που ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή, κρατούν μεγαλύτερο και πιο υγιή τον εγκέφαλό τους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική...


Το ΝΟΥΜΕΡΟ ΕΝΑ στοιχείο που βοηθάει στο χάσιμο λίπους…
Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA) είναι ένα ελεύθερο λιπαρό οξύ που βρίσκεται σε πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα και σε κρέατα. Οι αγελάδες...


ΠΡΟΣΟΧΗ! Οι δίαιτες ΑΠΑΤΗ για μετά τις γιορτές…
Αυτή την περίοδο κάθε χρόνο, σχεδόν όλοι μας βάζουμε στόχους για τη νέα χρονιά που έρχεται. Και ο πιο κοινός, ίσως, στόχος όλων μας είναι...


Πώς θα χάσετε κιλά χωρίς να πεινάτε διαρκώς
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να αδυνατίσει κανείς; Όλο και περισσότερες μελέτες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι το «κλειδί» για την...


Οι τροφές που θα πρέπει να αποφεύγετε αν υποφέρετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) αποτελεί διαταραχή του πεπτικού συστήματος που χαρακτηρίζεται από την κίνηση οξέων του στομάχου...


Ποιες είναι οι τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνονται ΠΟΤΕ μετά την ημερομηνία λήξης τους
Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν, ότι μόνο και μόνο επειδή κάτι στο ψυγείο σας έχει περάσει την ημερομηνία λήξης του αυτό δεν σημαίνει...


Κύμινο: Το μπαχαρικό που καίει 3 φορές περισσότερο λίπος και ρίχνει τη χοληστερίνη
Υπάρχει ένα μυστικό κρυμμένο στο ντουλάπι της κουζίνας σας, το οποίο όχι μόνο μειώνει τα επίπεδα της κακιάς χοληστερίνης αλλά επίσης σας...


SOS! Σε αυτές τις περιπτώσεις ΜΗ χρησιμοποιείτε ΠΟΤΕ ελαιόλαδο…
Η σημασία του ελαιόλαδου στη μεσογειακή διατροφή, μεγάλη. Περιέχει καλά λιπαρά, λιποδιαλυτές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά συστατικά. Τα...


Οι επιπτώσεις της ζάχαρης σε μυαλό και σώμα
Όλοι γνωρίζουμε ότι η ζάχαρη προκαλεί την αύξηση βάρους, σύμφωνα με νεώτερα επιστημονικά δεδομένα όμως έχει και σοβαρές επιπτώσεις στον...











