

Βάλτες στη διατροφή σου: Οι ανθυγιεινές τροφές που καταναλώνουν και οι διατροφολόγοι
Γνωρίζεις πολύ καλά ότι η διατροφή είναι το «κλειδί» για την καλή υγεία συνολικά αλλά και για τη διατήρηση μιας λεπτής και όμορφης...


Οι μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε για τη σόγια
Είναι το "πασπαρτού" της διατροφής εκείνων που αποφεύγουν το κρέας και ταυτόχρονα είναι μια άκρως θρεπτική τροφή που "γεμίζει" το στομάχι...


Πέντε πράγματα που δεν ξέρετε για τη στέβια
Η στέβια είναι ένα από τα πιο δημοφιλή γλυκαντικά - υποκατάστατα της ζάχαρης. Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι την επιλέγουν στα ροφήματά...


Ώρα να... αλλάξετε συνήθειες: Οι 8 τροφές που σε ξυπνούν σαν τον καφέ!
Για πολλές από εμάς είναι το μαγικό μείγμα που μας κάνει να «ανοίξουμε» τα μάτια μας το πρωί και να ξεστομίσουμε την πρώτη λέξη, σε άλλες...


Τί να προσέχουν οι πάσχοντες από διαβήτη και υψηλό ουρικό οξύ την περίοδο της νηστείας
Η νηστεία αποτελεί μιας πρώτης τάξεως ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, εφόσον γίνεται με υγιεινό τρόπο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει...


ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΠΑΧΑΡΙΚΟ ΠΟΥ ΚΑΙΕΙ 3 ΦΟΡΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΛΙΠΟΣ ΚΑΙ ΡΙΧΝΕΙ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ!
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τότε σίγουρα ακολουθείτε κάποια δίαιτα και ασκείστε όσο πιο τακτικά μπορείτε. Όμως, υπάρχει ένα μυστικό...


Τα όσπρια προστατεύουν από το διαβήτη
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Clinical Nutrition, δείχνει πως η αυξημένη κατανάλωση οσπρίων μπορεί να...


Ψωρίαση: Τα σημαντικά οφέλη μιας δίαιτας χαμηλή σε θερμίδες
Πολλές μελέτες έχουν αξιολογήσει την επίδραση του περιορισμού των θερμίδων στην ψωρίαση. Η ιδέα ξεκίνησε από μελέτες ατόμων με ψωρίαση...


Mεγάλη Εβδομάδα: Μια ευκαιρία υγιεινής διατροφής που προάγει το σώμα και το πνεύμα
Την τελευταία εβδομάδα της νηστείας την Μεγάλη Εβδομάδα αξιοποιείστε την ως μία καλή ευκαιρία αποτοξίνωσης, ευεργετική για την υγεία αλλά...


Νηστεία το Πάσχα! Τροφές και θρεπτικά συστατικά για την υγεία σας…
Νηστεία το Πάσχα! Τροφές και θρεπτικά συστατικά για την υγεία σας… Η νηστεία απαιτεί ένα καθημερινό διαιτολόγιο απαλλαγμένο από την...