Πως θα μειώσετε τις θερμίδες από τα αγαπημένα σας μακαρόνια
Αποφεύγετε τα ζυμαρικά –τα οποία φυσικά λατρεύετε– επειδή ανησυχείτε μήπως πάρετε κιλά ή επειδή προσπαθείτε να αδυνατίσετε. Μια...
Οι πολλοί μύθοι και η μοναδική αλήθεια για την αποτοξίνωση του οργανισμού
Σε έναν κόσμο που ψάχνει εναγωνίως το νέο trend, ήταν αναπόφευκτο και η φυσική κατάσταση του οργανισμού να αποτελέσει ένα hot topic για...
Πώς θα χάσουμε τα κιλά των γιορτών;
Τη δεύτερη μέρα των Χριστουγέννων «φιλοξενήθηκα» στον ant1 και στην εκπομπή JOY, όπου μίλησα στη Μαντώ Γαστεράτου για τι άλλο πιο...
Αν πίνεις τον καφέ σου σκέτο….καλύτερα μην διαβάσεις αυτό το κείμενο.!!
Την επόμενη φορά που θα βγείτε ραντεβού, φρόντισε να προσέξεις λίγο περισσότερο την παραγγελία που θα κάνει το αγόρι που ποθείς.Εάν δε...
Φορτίστε τις «μπαταρίες» σας με αυτές τις 7 τροφές (φωτό)
Το είδος και η ποσότητα τροφίμων που τρώτε καθημερινά σχετίζονται με τα επίπεδα ενέργειας. Στην πραγματικότητα, τα τρόφιμα με υψηλή...
10 τρόποι για να επανέλθεις στα κιλά σου μετά τις γιορτές
Από τη μια οι κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα, από την άλλη τα γιορτινά τραπεζώματα, που δεν μάς άφηναν περιθώριο ν’ αντισταθούμε, τα...
Βρείτε τα κρυμμένα οξαλικά οξέα των τροφών
Τα οξαλικά οξέα είναι ουσίες που απαντώνται φυσιολογικά σε ζωικούς και φυτικούς οργανισμούς. Ειδικότερα, στα τρόφιμα που περιέχουν...
Νέα στοιχεία για το επίπεδο υγείας και διατροφής στην Ελλάδα
Πολυχρονόπουλου και Δημοσθένη Παναγιωτάκου . Στο πλαίσιο αυτής της διερεύνησης, και για συγκριτικούς λόγους, μελετήθηκε και δείγμα...
Δείτε πώς το λίπος στην κοιλιά συνδέεται με υψηλό σάκχαρο στην εγκυμοσύνη
Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Diabetes Care, οι γυναίκες που έχουν υψηλά επίπεδα κοιλιακού...
Τι κινδύνους κρύβει η αύξηση βάρους μιας γυναίκας ανάμεσα στις εγκυμοσύνες
Η αυξημένη πρόσληψη βάρους πριν ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση διαβήτη κύησης...
