

Οι τροφές που προκαλούν δυσκοιλιότητα…
Ξέρουμε όλοι ότι τροφές όπως τα γαλακτοκομικά και μερικά λιπαρά σνακ μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Και τις παρακάτω, όμως, τροφές...


Πόσο νερό χρειάζεται να πίνετε πριν το γεύμα για να χάσετε κιλά!
Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία μας. Μας βοηθάει να αποβάλλουμε τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα,...


Σε ποιες ασθένειες οδηγεί η έλλειψη βιταμίνης D…
Η βιταμίνη D υπάρχει με φυσικό τρόπο σε μικρές ποσότητες σε μερικές τροφές, όπως τα λιπαρά ψάρια (ρέγκα, σκουμπρί, σαρδέλες και τόνος)....


Αδυνατίστε…τρώγοντας! Δείτε πως!
Μπορεί να μην έχει βρεθεί ένας τρόπος για να… τρώμε ό,τι θέλουμε, όσο θέλουμε και να μην παίρνουμε γραμμάριο, όμως υπάρχουν ορισμένα...


Δείτε τι θα συμβεί αν κόψετε την κατανάλωση light αναψυκτικών…
Πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν αναψυκτικά διαίτης προκειμένου να μειώσουν την πρόσληψη των ημερήσιων θερμίδων. Οι επιπτώσεις στην υγεία από...


Το λαχανικό που θα σας βοηθήσει να κάψετε διπλάσιες θερμίδες…
Ορισμένοι αμφισβητούν την ύπαρξη των τροφών με τις λεγόμενες αρνητικές θερμίδες, ωστόσο μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να τους...


Eurostat: Ένας στους έξι Ευρωπαίους παχύσαρκος - Που κατατάσσεται η Ελλάδα
Η Μάλτα είναι η ευρωπαϊκή χώρα με τη μεγαλύτερη αναλογία παχύσαρκων ενηλίκων κατοίκων, στο σύνολο του πληθυσμού της, ενώ η Ρουμανία...


Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης: Τροφές με ασβέστιο για όσους δεν πίνουν γάλα
Τα οστά μας παραμένουν δυνατά σε όλη τη διάρκεια της εφηβείας και της εηλικίωσης. Από τη στιγμή, όμως, που θα φτάσουμε και θα ξεπεράσουμε...


Νευρική ανορεξία: Ανακαλύψτε τα συμπτώματα στη συμπεριφορά σας
Η νευρική ανορεξία είναι πολύ περισσότερο υπόθεση του εγκεφάλου παρά αποκλειστικά του τρόπου διατροφής. Συμπεριφορές που σηματοδοτούν τη...


Έστω και λίγο αλάτι παραπάνω, μας φέρνει πιο κοντά στην υπέρταση
Έρευνα 25 ετών αποκαλύπτει τον πραγματικό κίνδυνο από το αλάτι Αν και είναι γνωστό ότι το πολύ αλάτι κάνει κακό στην υγεία μας διότι...