Τέλεια φυσική κατάσταση με μόνο 8 ασκήσεις
Ελάχιστοι πλέον ασχολούνται με κλασσικές ασκήσεις, όπως πιέσεις πάγκου και κάμψεις δικεφάλου. Στο βιβλίο του Training for Warriors,ο...
Υγιέστεροι οι μαθητές που τρώνε κολατσιό στο σχολείο
Τα παιδιά που τρώνε κολατσιό στο σχολείο, ακόμη κι αν έχουν φάει πρωινό στο σπίτι τους, έχουν μικρότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα ή...
Έρευνα: Διατροφή πλούσια σε βιταμίνη C μπορεί να προλάβει τον καταρράκτη
Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε βιταμίνη C μπορεί να προλάβει την εκδήλωση καταρράκτη στα μάτια,...
Πάσχετε από διαβήτη; Αυτός είναι ο σωστός τρόπος μαγειρέματος του φαγητού!
Τα φαγητά που προορίζονται για τους διαβητικούς πρέπει να είναι μαγειρεμένα με συγκεκριμένο τρόπο προκειμένου να αποφεύγονται οι...
Μωβ ψωμί το νέο superfood- Τί είναι η ανθοκυανίνη;
Οι συζητήσεις περί των «σούπερ τροφών» έχουν γίνει πλέον καθημερινό φαινόμενο για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλον τον κόσμο οι οποίοι...
Ποιο λάδι είναι πιο υγιεινό στο τηγάνισμα;
Τα αποτελέσματα βρετανικής μελέτης ανατρέπουν αυτά που πιστεύαμε ως τώρα για τα λάδια και τα βούτυρα στο τηγάνισμα. Στο Leicester οι...
Ποιοι πρέπει να αποφύγουν την σκορδαλιά για λόγους υγείας!
Το σκόρδο είναι ένα βασικό καρύκευμα στην καθημερινή μας ζωή. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν ακόμα και να φάνε λίγο ωμό σκόρδο μαζί με το...
Τα κορυφαία 13 βότανα για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα του εντέρου
Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί σημαντικό μέρος του ελληνικού πληθυσμού. Σύμφωνα με τα στοιχεία του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας, το...
Οι 10 κορυφαίες τροφές για να καθαρίσετε τις αρτηρίες σας
Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης,...
10 βλάβες που προξενεί η ζάχαρη στη γυναίκα!
"Τι κακό θα μου κάνει άλλη μια κουταλιά ζάχαρη στον καφέ"; Μια ατάκα που όλες μας έχουμε πει ή σκεφτεί. Κι όμως. Οι αρνητικές επιπτώσεις...
