Αυτές είναι οι 7 τροφές που πρέπει να τρως σύμφωνα με τους καρδιολόγους

Πηγή : PRONEWS.GR
Sep 5, 2018
1 min read

Γνωρίζουν 100% τι κάνει και τι δεν κάνει καλό στην καρδιά σου. Οι καρδιολόγοι είναι οι πιο ειδικοί που θα σου πουν τι πρέπει να τρως αν δεν θέλεις να έρθεις αντιμέτωπος με σοβαρά καρδιακά προβλήματα.

Μπορεί τα προβλήματα που αφορούν την καρδιά να είναι και λίγο κληρονομικά αλλά η διατροφή είναι αυτή που παίζει πρωταρχικό ρόλο και που μπορεί να σε βοηθήσει να μην αντιμετωπίσεις ποτέ -ασχέτως με την κληρονομικότητα- κάποια καρδιακή ασθένεια.

Σύμφωνα, λοιπόν, με τους καρδιολόγους αυτές είναι 7 τροφές που πρέπει να τρως.

Βρώμη Μάθε να ξεκινάς την ημέρα σου με λίγη βρώμη. Και δεν θα πεινάσεις μέχρι το μεσημέρι και θα κάνεις καλό στην υγεία σου. Αν είσαι από αυτούς που έχουν υψηλή χοληστερίνη η βρώμη είναι μια πολύ καλή ιδέα για πρωινό σε καθημερινή βάση.

Σολωμός Ο σολωμός και τα άλλα λιπαρά ψάρια όπως είναι η σαρδέλα έχουν Ωμέγα-3 λιπαρά τα οποία κάνουν πολύ καλό στην καρδιά.

Σκουροπράσινα λαχανικά Τα λαχανικά όπως είναι το σπανάκι, το kale και το μαρούλι περιέχουν βιταμίνες

#health

Comments

Sports & Nutrition Recipe Analysis Software

Μέσα από εμπεριστατωμένη και επίμονη προσπάθεια τους τελευταίους μήνες έχουμε καταφέρει να ολοκληρώσουμε το απόλυτο και πολυζήτητο εργαλείο για έναν διαιτολόγο.!!

Αυτόνομο λογισμικό «Ανάλυσης Συνταγών» παρέχει αξιόπιστα αποτελέσματα ανάλυσης τροφίμων και έτοιμων γευμάτων για τα ακόλουθα:

1. Ανάλυση τροφίμων για 100γρ ωμού φαγητού ή τρόφιμου

2. Ανάλυση τροφίμων για 100γρ μαγειρεμένου φαγητού ή τρόφιμου

3. Ανάλυση τροφίμων ανά ποσότητα μερίδας Δημιουργία Nutrition Label

Περιγραφή

Το λογισμικό «SN Recipe Analysis System» διατίθεται στην κυπριακή και ελληνική αγορά για χρήση από επαγγελματίες Τεχνολόγους Τροφίμων , Διαιτολόγους – Διατροφολόγους και γενικά από επαγγελαμτίες του χώρου τροφίμων. Αποτελεί αξιόπιστη και επαγγελματική λύση για την δημιουργία διατροφικής ανάλυσης συνταγών με δυνατότητα εκτύπωσης Nutrition label.

Στις εκδόσεις των λογισμικών μας ο πελάτης έχει την ευχαίρια να προσθέσει (προαιρετικά) και επιπρόσθετα modules τα οποία ετοιμάζονται κατά καιρούς από την επιστημονική μας ομάδα. Στο λογισμικό Ανάλυσης Συνταγών μπορεί να ενσωματωθεί και το USDA Module το οποίο ενσωματώνει πέραν των 8600 τροφίμων με πλήρη διατροφική ανάλυση πέραν των 100 συστατικών.!

SN Recipe Analysis Software

Sports & Nutrition Software

Εξειδικευμένο λογισμικό διαιτολογίας - διατροφολογίας δημιουργημένο αποκλειστικά στην Κύπρο βασισμένο στις ανάγκες της κυπριακής και ελληνικής κοινωνίας και όχι μόνο.!