Καταπολεμήστε τα καρκινικά κύτταρα ακολουθώντας απλές συμβουλές στη διατροφή σας

Έχουμε διαβάσει πολλές εκθέσεις σχετικά με το πλήθος των καρκινογόνων ουσιών στα φυτοφάρμακα, τη βρώμη και τα παιδικά σνακ.

Αν ακολουθήσετε μόνο μια συμβουλή πρόληψης του καρκίνου, ας είναι αυτή:

Αποφύγετε την τεχνητή ζάχαρη.

Πώς η ζάχαρη τροφοδοτεί τα καρκινικά κύτταρα

Ξέρουμε – χωρίς αμφιβολία – ότι η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας ζάχαρης κάνει το σώμα ανθεκτικό στην ινσουλίνη. Όταν συμβαίνει αυτό, το σώμα πρέπει να παράγει όλο και περισσότερο ινσουλινόμορφο αυξητικό παράγοντα (IGF) για να μεταβολίσει τη ζάχαρη. Το IGF είναι αυτό που διεγείρει τη συνεχιζόμενη ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.

Αυτός είναι ένας σημαντικός λόγος που βλέπουμε τέτοια υψηλά ποσοστά θνησιμότητας καρκίνου σε άτομα με προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το IGF, όπως ο διαβήτης. Φυσικά, υπάρχει επίσης το γεγονός ότι η ζάχαρη προκαλεί τα καρκινικά κύτταρα να αναπτυχθούν εξαρχής.

Πώς να λιμοκτονήσετε τα καρκινικά κύτταρα, κόβοντας τη ζάχαρη από τη διατροφή σας

Το κλειδί είναι να αφαιρέσετε την τεχνητή ζάχαρη από τη διατροφή σας. Τα τρόφιμα με φυσική ζάχαρη, όπως τα φρούτα, παρέχουν στο σώμα σας θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Τα τρόφιμα με τεχνητή ζάχαρη παρέχουν πολύ μικρό όφελος και δουλεύουν μόνο για να βλάψουν τα κύτταρα σας. Μείνετε μακριά από αυτά.

Είναι πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη, η ζάχαρη είναι ένα φάρμακο πιο εθιστικό και από την κοκαΐνη. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι είναι αδύνατο να το σταματήσετε. Απλά πρέπει να επανεκπαιδεύσετε το μυαλό σας και τους γευστικούς σας κάλυκες να το απεχθάνονται, όπως αναφέρει το athensmagazine.

Φάτε πολλές πρωτεΐνες – είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ευχαριστήσετε την ανάγκη σας για ζάχαρη. Η πρωτεΐνη ισορροπεί τα επίπεδα σακχάρου/ινσουλίνης στο αίμα σας.

#health #diet