Υδατάνθρακες για δυνατό μεταβολισμό

Πηγή: prisonplanet.gr
May 17, 2016
1 min read

Πολλοί τους αποφεύγουν όπως ο διάολος το λιβάνι..

.

Ποια είναι όμως η αλήθεια; Επιστήμονες αναφέρουν ότι οι υδατάνθρακες είναι το βασικότερο στοιχείο στη διατροφή του ανθρώπου. Συγκεκριμένα φαίνεται ότι ο μεταβολισμός των ανθρώπων που καταναλώνουν 6 μερίδες υδατανθράκων ημερησίως είναι σημαντικά αυξημένος σε σχέση με όσους ακολουθούν πρωτεϊνικές δίαιτες.

Μάλιστα οι υδατάνθρακες φαίνεται να είναι αυτοί που επιτρέπουν στο σώμα μας, να νιώθει άνετα με την αυξημένη κατανάλωση θερμίδων, η οποία ισοδυναμεί με αυξημένο μεταβολισμό, κατά την πέψη ενός γεύματος, για αρκετές ώρες μετά, ενώ όσοι ακολουθούν δίαιτα φτωχή σε υδατάνθρακες, παρουσιάζουν χαμηλότερη μεταγευματική θερμογένεση, δηλαδή σημαντικά χαμηλότερη καύση θερμίδων κατά την πέψη.

Οι επιστήμονες εξηγούν ότι το ζήτημα είναι το είδος και όχι η ποσότητα των υδατανθράκων, καλώντας τους ανθρώπους να καταναλώνουν καστανό ρύζι, κινόα, κεχρί, γλυκοπατάτες, και ζυμαρικά ολικής άλεσης.

Comments

Sports & Nutrition Recipe Analysis Software

Μέσα από εμπεριστατωμένη και επίμονη προσπάθεια τους τελευταίους μήνες έχουμε καταφέρει να ολοκληρώσουμε το απόλυτο και πολυζήτητο εργαλείο για έναν διαιτολόγο.!!

Αυτόνομο λογισμικό «Ανάλυσης Συνταγών» παρέχει αξιόπιστα αποτελέσματα ανάλυσης τροφίμων και έτοιμων γευμάτων για τα ακόλουθα:

1. Ανάλυση τροφίμων για 100γρ ωμού φαγητού ή τρόφιμου

2. Ανάλυση τροφίμων για 100γρ μαγειρεμένου φαγητού ή τρόφιμου

3. Ανάλυση τροφίμων ανά ποσότητα μερίδας Δημιουργία Nutrition Label

Περιγραφή

Το λογισμικό «SN Recipe Analysis System» διατίθεται στην κυπριακή και ελληνική αγορά για χρήση από επαγγελματίες Τεχνολόγους Τροφίμων , Διαιτολόγους – Διατροφολόγους και γενικά από επαγγελαμτίες του χώρου τροφίμων. Αποτελεί αξιόπιστη και επαγγελματική λύση για την δημιουργία διατροφικής ανάλυσης συνταγών με δυνατότητα εκτύπωσης Nutrition label.

Στις εκδόσεις των λογισμικών μας ο πελάτης έχει την ευχαίρια να προσθέσει (προαιρετικά) και επιπρόσθετα modules τα οποία ετοιμάζονται κατά καιρούς από την επιστημονική μας ομάδα. Στο λογισμικό Ανάλυσης Συνταγών μπορεί να ενσωματωθεί και το USDA Module το οποίο ενσωματώνει πέραν των 8600 τροφίμων με πλήρη διατροφική ανάλυση πέραν των 100 συστατικών.!

SN Recipe Analysis Software

Sports & Nutrition Software

Εξειδικευμένο λογισμικό διαιτολογίας - διατροφολογίας δημιουργημένο αποκλειστικά στην Κύπρο βασισμένο στις ανάγκες της κυπριακής και ελληνικής κοινωνίας και όχι μόνο.!