Τσάι ιβίσκου
- Πηγή: prisonplanet.gr
- May 3, 2016
- 1 min read
Το τσάι γενικά έχει γίνει δημοφιλές για την αντιοξειδωτική του δράση, με το πράσινο τσάι να έχει τα πρωτεία. Όμως υπάρχουν κι άλλες επιλογές, εξ ίσου πλούσιες σε οφέλη για την υγεία, όπως το τσάι Ιβίσκου.
Σύμφωνα με μελέτες το τσάι Ιβίσκου μπορεί να ρίξει την πίεση μέσα σε 6 εβδομάδες αν καταναλώνεται 3 φορές την ημέρα ,κι επίσης να περιορίσει την χοληστερόλη , ευεργετώντας την καρδιά. Το αφέψημά του ανακουφίζει από πεπτικά και νεφρικά προβλήματα, προσφέρει αντιοξειδωτική δράση, κι ενισχύει το ανοσοποιητικό (περιέχει βιταμίνη C).
Πως παρασκευάζεται
Αφού βράσετε 2-4 φλιτζάνια νερό, κατεβάστε το από τη φωτιά και ρίξτε μέσα ½ φλιτζάνι τσάι Ιβίσκου. Ανακατέψτε και σκεπάστε για 10 λεπτά. Έπειτα στραγγίστε σε μια κανάτα και βάλτε το στο ψυγείο. Όταν το πίνετε προσθέστε 1/3 αφέψημα, παγάκια, ζάχαρη και λίγο νερό.
Για ζεστό αφέψημα: ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρό βότανο σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Σκεπάστε το για 10 λεπτά, σουρώστε και πιείτε το.
Comments