Είναι εκπληκτικό τι μπορεί να κάνει ένα ποτήρι νερό

Πηγή: prisonplanet.gr
Mar 4, 2016
1 min read

Πίνετε περισσότερο νερό. Αυτό προτείνουν ερευνητές του πανεπιστημίου του Illinois, και δίνουν πολύ δυνατά επιχειρήματα στήν προσπάθεια να εντάξεις στην καθημερινότητά σου άλλο ένα ποτήρι νερό. Αυξάνοντας την ποσότητα του νερού καθημερινά,γίνεται ένα μικρό θαύμα στον οργανισμό. Μειώνει την ποσότητα των θερμίδων,της ζάχαρης,νατρίου,και χοληστερίνης. Και όλα αυτά μόνο με ένα ποτήρι νερό περισσότερο απο αυτό που πίνετε,όπως αναφέρουν σε αναλύσεις που έγιναν στο National Health and Nutrition Examination.

Έχουμε ακούσει ότι πρέπει να πίνουμε οχτώ ποτήρια νερό την ημέρα, αλλά αυτό σε μερικούς ανθρώπους μπορεί να είναι λάθος. Για να πετύχουμε κάτι τέτοιο προτείνουν να παίρνουμε υγρά σταδιακά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο μύθος των 8 ποτηριών , μπορεί να ποικίλει στον καθένα. Παρόλα αυτά όμως οι συστάσεις των ειδικών παραμένουν σταθερές στα 3 λίτρα νερό για τους άνδρες και 2,5 για τις γυναίκες, όπου όλα τα υγρά καταμετρούνται στον οργανισμό.

Επίσης σημαντικό είναι να προσέχουμε την αφυδάτωση. Κανείς δεν ξέρει πώς προήλθε η φήμη με τα 8 ποτήρια νερό , αλλά σίγουρα δεν είναι το μοναδικό που κυκλοφορεί.

Comments

Sports & Nutrition Recipe Analysis Software

Μέσα από εμπεριστατωμένη και επίμονη προσπάθεια τους τελευταίους μήνες έχουμε καταφέρει να ολοκληρώσουμε το απόλυτο και πολυζήτητο εργαλείο για έναν διαιτολόγο.!!

Αυτόνομο λογισμικό «Ανάλυσης Συνταγών» παρέχει αξιόπιστα αποτελέσματα ανάλυσης τροφίμων και έτοιμων γευμάτων για τα ακόλουθα:

1. Ανάλυση τροφίμων για 100γρ ωμού φαγητού ή τρόφιμου

2. Ανάλυση τροφίμων για 100γρ μαγειρεμένου φαγητού ή τρόφιμου

3. Ανάλυση τροφίμων ανά ποσότητα μερίδας Δημιουργία Nutrition Label

Περιγραφή

Το λογισμικό «SN Recipe Analysis System» διατίθεται στην κυπριακή και ελληνική αγορά για χρήση από επαγγελματίες Τεχνολόγους Τροφίμων , Διαιτολόγους – Διατροφολόγους και γενικά από επαγγελαμτίες του χώρου τροφίμων. Αποτελεί αξιόπιστη και επαγγελματική λύση για την δημιουργία διατροφικής ανάλυσης συνταγών με δυνατότητα εκτύπωσης Nutrition label.

Στις εκδόσεις των λογισμικών μας ο πελάτης έχει την ευχαίρια να προσθέσει (προαιρετικά) και επιπρόσθετα modules τα οποία ετοιμάζονται κατά καιρούς από την επιστημονική μας ομάδα. Στο λογισμικό Ανάλυσης Συνταγών μπορεί να ενσωματωθεί και το USDA Module το οποίο ενσωματώνει πέραν των 8600 τροφίμων με πλήρη διατροφική ανάλυση πέραν των 100 συστατικών.!

SN Recipe Analysis Software

Sports & Nutrition Software

Εξειδικευμένο λογισμικό διαιτολογίας - διατροφολογίας δημιουργημένο αποκλειστικά στην Κύπρο βασισμένο στις ανάγκες της κυπριακής και ελληνικής κοινωνίας και όχι μόνο.!