Τα οφέλη της κατανάλωσης πατάτας με φλούδα

Πηγή: prisonplanet.gr
Feb 22, 2016
1 min read

Οι πιο πολλοί άνθρωποι τρώνε τις πατάτες χωρίς την φλούδα τους. Ωστόσο υπάρχουν πολλά οφέλη απ' την κατανάλωση πατάτας με τη φλούδα

Βοηθάει στην απώλεια βάρους: αν τρώτε ην φλούδα απ την πατάτα χορταίνετε πιο εύκολα και δεν καταναλώνετε πολλές θερμίδες.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό: η φλούδα της πατάτας έχει υψηλά ποσοστά σε βιταμίνη C και σύμπλεγμα βιταμινών Β καθώς και αρκετό ασβέστιο.

Προστατεύει απ τον καρκίνο: η φλούδα της πατάτας είναι πλούσια σε φυτοχημικά στοιχεία που έχει φανεί ότι συμβάλλουν στην πρόληψη του καρκίνου.

Μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα: Η φλούδα της πατάτας έχει πολλές ίνες, πολυφαινόλες και γλυκαλκαλοειδή που έχουν άμεση σχέση με τη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα.

Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων: Το κάλιο που περιέχει η φλούδα της πατάτας, το οποίο είναι ένα από τα πιο βασικά μέταλλα στον οργανισμό, επίσης περιέχει και ωμέγα-3 ακόρεστα λιπαρά που κάνουν καλό στην καρδία.

Comments

Sports & Nutrition Recipe Analysis Software

Μέσα από εμπεριστατωμένη και επίμονη προσπάθεια τους τελευταίους μήνες έχουμε καταφέρει να ολοκληρώσουμε το απόλυτο και πολυζήτητο εργαλείο για έναν διαιτολόγο.!!

Αυτόνομο λογισμικό «Ανάλυσης Συνταγών» παρέχει αξιόπιστα αποτελέσματα ανάλυσης τροφίμων και έτοιμων γευμάτων για τα ακόλουθα:

1. Ανάλυση τροφίμων για 100γρ ωμού φαγητού ή τρόφιμου

2. Ανάλυση τροφίμων για 100γρ μαγειρεμένου φαγητού ή τρόφιμου

3. Ανάλυση τροφίμων ανά ποσότητα μερίδας Δημιουργία Nutrition Label

Περιγραφή

Το λογισμικό «SN Recipe Analysis System» διατίθεται στην κυπριακή και ελληνική αγορά για χρήση από επαγγελματίες Τεχνολόγους Τροφίμων , Διαιτολόγους – Διατροφολόγους και γενικά από επαγγελαμτίες του χώρου τροφίμων. Αποτελεί αξιόπιστη και επαγγελματική λύση για την δημιουργία διατροφικής ανάλυσης συνταγών με δυνατότητα εκτύπωσης Nutrition label.

Στις εκδόσεις των λογισμικών μας ο πελάτης έχει την ευχαίρια να προσθέσει (προαιρετικά) και επιπρόσθετα modules τα οποία ετοιμάζονται κατά καιρούς από την επιστημονική μας ομάδα. Στο λογισμικό Ανάλυσης Συνταγών μπορεί να ενσωματωθεί και το USDA Module το οποίο ενσωματώνει πέραν των 8600 τροφίμων με πλήρη διατροφική ανάλυση πέραν των 100 συστατικών.!

SN Recipe Analysis Software

Sports & Nutrition Software

Εξειδικευμένο λογισμικό διαιτολογίας - διατροφολογίας δημιουργημένο αποκλειστικά στην Κύπρο βασισμένο στις ανάγκες της κυπριακής και ελληνικής κοινωνίας και όχι μόνο.!