Βοηθητικές συνοδευτικές τροφές για απώλεια βάρους

Υπάρχουν πολλές δίαιτες που η κάθε μια είναι καλή για τον έναν ή τον άλλο.Σε γενικές γραμμές όμως υπάρχουν τροφές που κάνουν καλό σε όλους και βοηθούν στη γρήγορη μείωση του βάρους.

Μερικές από αυτές είναι:

Το πράσινο τσάι: πολλές έρευνες λένε ότι το τσάι βοηθάει τον οργανισμό να κάψει το κοιλιακό λίπος λόγω των κατεχίνων που έχει που επηρεάζουν «θετικά» τον μεταβολισμό.

Κανέλα: Η κανέλα λέγεται ότι μπορεί να σταθεροποιήσει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα και με αυτό τον τρόπο να «συγκρατήσει» την όρεξη σας, βοηθώντας στο αδυνάτισμα.

Καυτερές πιπεριές: Οι καυτερές πιπεριές έχουν μια ουσία που λέγεται

Καψαϊκίνη που βοηθάει στον περιορισμό της όρεξης και στην επιτάχυνση του μεταβολισμού

Γιαούρτι: Το γιαούρτι έχει πολύ πρωτεΐνη ο οργανισμός ξοδεύει περισσότερη ενέργεια για να αφομοιώσει την πρωτεΐνη παρά τους υδατάνθρακες. Επίσης βοηθάει στο αδυνάτισμα επειδή απαιτεί περισσότερο χρόνο για να περάσει απ το πεπτικό σύστημα.

Κινόα: Είναι ένα superfoodτης σύγχρονης διατροφικής επιστήμης. Είναι είδος δημητριακών και περιέχει 8 γρ πρωτεΐνη και 5 γρ φυτικές ίνες ανά φλιτζάνι ενώ είναι πλούσιο σε σίδηρο, ψευδάργυρο, σελήνιο και βιταμίνη Ε.