Δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο: Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για το 2016;

Πηγή: PRONEWS.GR
Jan 11, 2016
1 min read

Ακόμα δεν μπήκε το 2016 και έχουμε την καλύτερη δίαιτα της χρονιάς. Το όνομά της είναι DASH Diet και κέρδισε τον τίτλο της "καλύτερης δίαιτας" για πέμπτη συνεχόμενη χρονιά.

Η συγκεκριμένη δίαιτα είναι πλούσια σε λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης και χαμηλά σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα. Όταν πρωτοδημιουργήθηκε ο στόχος ήταν να βοηθάει στη μείωση της πίεσης χωρίς φάρμακα, ενώ είναι ιδανική και για όσους πάσχουν από διαβήτη.

Πιο συγκεκριμένα η δίαιτα περιλαμβάνει: φρούτα, λαχανικά, καθόλου αλάτι, καθόλου κόκκινο κρέας, ενώ επικεντρώνεται στα δημητριακά ολικής άλεσης, στο καθαρό κρέας (κοτόπουλο, γαλοπούλα), στο ψάρι, στους ξηρούς καρπούς και στα φασόλια.

Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες ενώ περιλαμβάνει και μικρές ποσότητες χαμηλών σε λιπαρά γαλακτοκομικών προϊόντων.

Comments

Sports & Nutrition Recipe Analysis Software

Μέσα από εμπεριστατωμένη και επίμονη προσπάθεια τους τελευταίους μήνες έχουμε καταφέρει να ολοκληρώσουμε το απόλυτο και πολυζήτητο εργαλείο για έναν διαιτολόγο.!!

Αυτόνομο λογισμικό «Ανάλυσης Συνταγών» παρέχει αξιόπιστα αποτελέσματα ανάλυσης τροφίμων και έτοιμων γευμάτων για τα ακόλουθα:

1. Ανάλυση τροφίμων για 100γρ ωμού φαγητού ή τρόφιμου

2. Ανάλυση τροφίμων για 100γρ μαγειρεμένου φαγητού ή τρόφιμου

3. Ανάλυση τροφίμων ανά ποσότητα μερίδας Δημιουργία Nutrition Label

Περιγραφή

Το λογισμικό «SN Recipe Analysis System» διατίθεται στην κυπριακή και ελληνική αγορά για χρήση από επαγγελματίες Τεχνολόγους Τροφίμων , Διαιτολόγους – Διατροφολόγους και γενικά από επαγγελαμτίες του χώρου τροφίμων. Αποτελεί αξιόπιστη και επαγγελματική λύση για την δημιουργία διατροφικής ανάλυσης συνταγών με δυνατότητα εκτύπωσης Nutrition label.

Στις εκδόσεις των λογισμικών μας ο πελάτης έχει την ευχαίρια να προσθέσει (προαιρετικά) και επιπρόσθετα modules τα οποία ετοιμάζονται κατά καιρούς από την επιστημονική μας ομάδα. Στο λογισμικό Ανάλυσης Συνταγών μπορεί να ενσωματωθεί και το USDA Module το οποίο ενσωματώνει πέραν των 8600 τροφίμων με πλήρη διατροφική ανάλυση πέραν των 100 συστατικών.!

SN Recipe Analysis Software

Sports & Nutrition Software

Εξειδικευμένο λογισμικό διαιτολογίας - διατροφολογίας δημιουργημένο αποκλειστικά στην Κύπρο βασισμένο στις ανάγκες της κυπριακής και ελληνικής κοινωνίας και όχι μόνο.!